Diet plan to lose weight

                                                                   1. Moderate coffee intake. No more than 2 cups a day.

                                                                        2. No bread and other doughy foods.
                        

                                                                                                    3. Salads.

4. Fewer carbohydrates.

5. Less sugar in any form.

6. Lean proteins.

7. No red meats. 

A quick reference about diseases and recommended dietary supplements - Part 1

Health problem-                                                                         Supplement


Acne                                                                                              Zinc


Allergies                                                                                         Vitamin C
                                                                                                       Quercetin


Anemia                                                                                          Cobalamin
                                                                                                       Iron


Arthritis                                                                                           ASU
                                                                                                       Hondroitin
                                                                                                       Devil`s claw
                                                                                                       Codliver oil
                                                                                                       Glucosamine
                                                                                                       MSM
                                                                                                       S-adenosylmethionine

Asthma                                                                                          Magnesium
                                                                                                       Quercetin
                                                                                                       Vitamin C
                                                                                                       Piridoxin

Infertility                                                                                       Vitamin C
                                                                                                       Vitamin E
                                                                                                       Zinc

Insomnia                                                                                       Melatonin
                                                                                                      Tryptophan

Himalaya Herbals Foot Care Cream REVIEW

Country of origin: India. 

Active ingredients: Honey and curcuma.

This product possess very high healing qualities. It treats specific problems like calloused heels and dry foot skin very effectively. Thanks to the curcuma in it, which has all kinds of benefits, this cream can make your skin soft and healthy once again. 

My mother is very pleased with this product and actually wants be to get her more of it. And she is usually very picky about what products she`s using on her skin.